JAKARTA-MRnews Bangun pagi memiliki banyak manfaat, mulai dari kesehatan, psikologis sampai menentukan kesejahteraan seseorang. Namun nyatanya ini bukan perkara mudah.Pada kebanyakan orang sangat sulit bisa bangun bagi dan bahkan merasa jauh lebih buruk di pagi…

JAKARTA-MRnews Bau kaki tidak hanya mengganggu kenyamanan diri sendiri, tetapi juga menurunkan rasa percaya diri bila berinteraksi dengan orang lain. Namun, alas kaki yang kurang aliran udara dan kelenjar keringat yang bekerja terlalu aktif dapat…

JAKARTA-MRnews Semakin intens berteman dengan teknologi, tentunya akan sangat mempengaruhi penglihatan. Untuk itu perlu asupan-asupan dan berbagai cara guna menjaga penglihatan Anda tetap tajam.Guna mendapatkan penglihatan yang tajam, sudah menjadi rahasia umum bahwa wortel dan…

JAKARTA-MRnews Sejak lulus menjadi dokter umum, dr Bambang Eko Sunaryanto, SpKJ sudah ditugaskan di rumah sakit jiwa. Pengalaman menangani pasien gangguan mental memantapkan langkahnya mendalami ilmu jiwa hingga mengantarkannya menjadi direktur umum RSJ Lawang, Malang.…

Cukup banyak tantangan yang dihadapi untuk menyukseskan ASI (Air Susu Ibu) Esklusif selama 6 bulan.Selain kurangnya informasi di kalangan para ibu, terkadang kondisi fisik si bayi juga menghalangi,misalnya memiliki “tali lidah”. Tali lidah atau dalam…

JAKARTA-MRnews Para ahli mengatakan, menyusui harus dimulai dalam waktu dua jam setelah bayi lahir. Saat itu, bayi biasanya akan mengkonsumsi sekitar 80 persen ASI dalam 10 menit dan kemudian menyusu kembali beberapa menit kemudian. Setelahnya,…

JAKARTA-MRnews Sebuah studi telah menemukan bahwa anak-anak dengan tingkat kesadaran rendah (misalnya, tidak bertanggung jawab, ceroboh, dan tidak tekun) bisa mengalami obesitas di kemudian hari. Studi yang dilakukan Oregon Research Institute (ORI) menyatakan, hubungan antara…

JAKARTA-MRnews Berapa banyak air yang harus Anda minum sebelum berolahraga? Michael W Smitth dalam WebMD mengatakan, 25 – 28 ons atau sekitar 750- 840 mililiter (ml) air yang dibutuhkan tubuh sebelum berolahraga. Sangatlah penting untuk…

JAKARTA-MRnews Ketika menjalankan program kebugaran, mayoritas orang gagal. Alasannya macam-macam, karena tidak ada waktu, fisik tidak kuat, depresi karena berat badan tak kunjung turun, dan lain sebagainya. American Council on Exercise (ACE) menganjurkan SMART System…

Jakarta-MRnews Seperti yang dijelaskan oleh Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc., MS., Sp.GK.,  dokter spesialis gizi klinik dariFakultas Kedokteran Universitas Indonesia , pada  acara peluncuran kampanye “Feel The Difference” dari Zespri Indonesia, buah dan sayur memiliki…